Sesiones de Yoga Nidra los sábados. Relajación en vez de medicación

Método sistemático para obtener relajación profunda. Conduce al equilibrio físico, mental y emocional.

Es una herramienta poderosa para combatir las enfermedades producidas por el estrés.

Con la práctica de  YOGA NIDRA, podrá corregir malos hábitos o alivio en patrones negativos tales como:

• Problemas psicosomáticos
• Estados depresivos, miedos, inseguridad, baja autoestima
• Insomnio, dolores musculares
• Hipertensión

La práctica habitual ayuda a:

• Mejorar el carácter
• Despertar la creatividad
• Mejorar la memoria
• Reducir la ansiedad, el estrés y sus efectos derivados como son los dolores de cabeza, palpitaciones, sudor  nervioso, etc.

Segundo sábado de cada mes

Horario: 10:30 – 12.00

Precio: 15 €

FLUXUS MÁLAGA Paco Miranda, 1 - 29014 , Málaga

952 264 471 - info@fluxusmalaga.com

Taller de Pranayamas el 19/03/2011

Técnicas respiratorias que nos ayudarán a incrementar nuestra energía vital, aportándonos múltiples beneficios.

La práctica constante de estas técnicas previene y cura muchas enfermedades como por ejemplo resfriados, catarro común, asma, hipertensión, etc.

Sirve de ayuda directa a los que desean eliminar su adicción al tabaco ya que nos permite controlar la ansiedad mediante una profunda calma mental.

El taller consta de 2 horas en las que se incluyen Asanas que apoyarán el trabajo.

El horario será de 10:00 a 12:00 en el Centro Fluxus. El precio es de 20 € y el curso tendrá lugar el próximo sábado 19 de marzo.

Taller de Yoga para el control del apetito y del metabolismo

La práctica regular de este taller de Yoga nos brinda múltiples beneficios para el control del apetito y del metabolismo, normalizando las funciones de nuestro organismo.

Principalmente nos ayuda a bajar los niveles de ansiedad y nos permite controlar nuestras emociones y conductas erróneas de nutrición y alimentación.

Con la correcta respiración logramos un importante aporte de oxigeno a nuestras células y  una mejor asimilación de los nutrientes en nuestro organismo.

Controlando nuestro Prana (energía vital), contribuimos a controlar nuestra mente, por consiguiente controlaremos nuestra salud.

Cada sesión incluye Pranayamas, (control de la respiración) Asanas,(posturas) y sesión de Yoga Nidra (sueño consc

iente).

Este taller se impartirá el tercer sábado de cada mes, comenzando el 15 de enero, 2011.

Horario: 10:00 a 12:00

Precio: 20€